Podcast

Podcast

# 6 Stress och utmattningssyndrom utifrån ett psykologiskt perspektiv

4 november, 2019

I det här programmet kommer jag att fokusera på hur vår uppväxt påverkar oss relaterat till stress och utmattning. Varför har så många svårt att sätta gränser? Vad är det som gör att man inte känner av när kroppen får betala ett för högt pris i relation till prestation? Varför är omgivningens åsikter, tyckande och […]

Lyssna här

# 5 Stress och utmattningssyndrom utifrån ett fysiologiskt perspektiv

18 september, 2019

Stress och utmattningssyndrom är ett växande problem i samhället, ca 80 % av befolkningen kan drabbas av utmattningssyndrom någon gång i livet. Om du personligen inte har problemet så kan din livskamrat, en nära anhörig, vän, arbetskamrat eller någon annan person som du känner ha drabbats. Allt fler får svårare komma tillbaka till ett liv […]

Lyssna här

#4 Anknytningsteorin

11 februari, 2019

I det här avsnittet kommer anknytningsteorin förklaras som utvecklades av John Bowlby och hans kollega Mary Ainsworth. Den viktiga uppväxtens betydelse och hur det påverkar hjärnans utveckling och hur det påverkar relationer i vuxenlivet. Det blir mycket spännande information! Genomgång av: 1. Trygg anknytning 2. Otrygg – undvikande anknytning 3. Otrygg – ambivalent anknytning 4. […]

Lyssna här

#3 Samarbete mellan hjärnans olika delar

4 februari, 2019

I det här avsnittet kommer jag tala om samarbete mellan hjärnans olika delar och hur viktigt det är för att barnet ska utvecklas till en trygg och intelligent varelse. Genomgång av: 1. Nervchassit (fiskhjärnan) 2. Reptilhjärnan (lillhjärnan) 3. Amygdala (däggdjurshjärnan) 4. Prefrontala cortex (pannloben) Som förälder är det viktig att förstå att t.ex.  närhet, omtanke, […]

Lyssna här

#2 Uppväxtens betydelse

28 januari, 2019

I det här avsnittet av podden förklarar jag hur viktig uppväxten är och hur epigenetik (miljön) påverkar genetiken. Jag går igenom fem viktiga stadier under uppväxten och varför vårt undermedvetna styr oss till största del som vuxna. Dem fem stadierna är: 1. Innan graviditet 2. Graviditet 3. 0 – 2 år 4. 2 – 6 […]

Lyssna här

#1 Det undermedvetnas makt

19 januari, 2019

I premiäravsnittet av min nya podcast börjar jag med att beskriva grunden till vår skapelse och hur epigenetik styr människan utveckling och hur genetiken aktiveras av den omgivande miljön. Det blir genomgång av de olika sinnenas påverkan och speciellt hur din perception/din föreställning styr vad som sker i din hjärna och ditt mående. Här får […]

Lyssna här