Parterapi

Parterapi

Parterapi utgår från de problem som finns i relationen och vilka mål paret eftersträvar. Det kan handla om värderingar, olika mål, intressekonflikter, ekonomi, kommunikation, olika personligheter, könsskillnader, avundsjuka, svartsjuka, otrohet, problem med sexlivet, tidsbrist, problem med barn, problem med andra familjemedlemmar, problem som uppstår i samband med separation och skilsmässa m.m.

När vi väljer att leva ihop med en annan människa har vi drömmar om hur det ska bli. Vi längtar efter glädje, humor, respekt, förståelse, närhet, gemenskap, ömhet och erotik. Ibland när livet är för krävande glider relationen isär. Vi blir desillusionerade och vi har svårt att finna harmoni. Vi har inte längre något att säga varandra eller bråkar mer än att försöka finna lösningar.

Några vanliga områden som par får problem med är; ekonomi, tidsbrist, fördelning av arbetsuppgifter, olika intresseområden, olika sätt att hantera konflikter, olika värderingar, barnuppfostran och sexlivet.

Sex är en källa till glädje när det fungerar och till oro och ångest när det inte fungerar. Sexuella problem kan bli negativa för självförtroendet och självkänslan. När förälskelsen övergår i en djupare relation blir ofta sexlivet annorlunda, i synnerhet efter att barn har kommit in i bilden, då ägnas tid främst till barnen och relationen kan få en mer undanskymd plats. Det är inte ovanligt med sexuella problem som olust, erektionsproblem och svårigheter till orgasm. Vi väntar på att lusten ska komma för att ha ett aktivt sexliv istället för att vända på frågeställningen, vad behöver vi för att känna lust?

Blir påfrestningarna stora skapas lätt låsta lägen. Det är i dessa situationer som rådgivning kan erbjuda professionell samtalshjälp. Många söker hjälp väldigt sent, då kan det bli svårare att komma tillrätta med problemen, vänta därför inte för länge. Ibland räcker det med ett par samtal, ibland behövs det längre perioder av samtal för att man ska kunna lösa problemen. Ofta handlar det om att förstå bakomliggande orsaker som tankar, känslor och handlingsmönster.

Exempel på vad man arbetar med i parterapi

• Läka oläkta sår
• Värderingsfrågor
• Hur planerar man i relationen
• Olika känslomässiga behov
• Förhandlingsteknik
• Hur skapar man lust när lusten inte finns

Rådgivningen riktas främst till par men kan även hjälpa ensamstående eller den ena parten i en parrelation.