Hej!
I dessa tider då det händer som mycket globalt både på ett fysiskt, psykiskt och andligt plan handlar det om att vara medveten om vad det sätter igång för känslor inombords. I dagens pod kommer du får råd och tips om hur du kan hantera det som sker, oavsett om du är högkänslig eller inte. I det här avsnittet har jag haft förmånen att få samtala med Jenny som har en högkänslig personlighet (HSP) och vad det innebär för henne. Du som lyssnar får förståelse för, insikt om, och en mängd tips och råd om högkänslighet.
1. Vad innebär högkänslighet (HSP)
2. Hur hanterar man högkänslighet
3. Vad är fördelarna med högkänslighet
4. Vad är nackdelarna med högkänslighet
5. Tips och råd om hur man hanterar högkänslighet
Oavsett vad som sker runt omkring oss handlar det om att hålla hårt i hatten och borra fötterna långt ned i myllan för att klara av de ”stormar” som viner runt omkring oss nu. Var rädd om dig och ät bra mat, sov ordentligt, omge dig med bra människor och behandla andra som du själv vill bli behandlad.
Ha det gott!
Hej… lyssnade just till din podd om högkänslighet, jag skulle vilja tillägga en egenhet från min egen högkänslighet. När jag möter människor som jag inte känner.. eller har lite dåliga vibbar till, går någon slags bearbetning eller processande igång i mig. Jag försöker förstå vad personen egentligen vill säga.. eller mena. Detta tar energi från mig, och i situationer där snabba skämt delas ut… ibland med undertoner, hänger jag aldrig riktigt med. Utan först senare kan jag tänka… varför sa jag inte detta! Detta har följt mig hela livet, jag är tacksam att jag nu som pensionär fått vetskap om min högkänslighet, vilket gör att jag kan se tillbaka på händelser i livet och förstå mig själv bättre.
Håller med Dig, Lars ! Alldeles för mycket energi går åt till ”opassande” människor..
Jag själv är för snabb att återkoppla till dessa. Min syster hade nog också HSP. Många gånger lade hon sig i det inte skulle.
Ingen är opassande, vi har sår som leder till opassande handlingar. 😉
Hej Lars,
Allt som vi går igenom är en spegling av oss själva. T.ex. När vi hör undertoner som vi mår dåligt av så påminner det oss om något från det förflutna. Du kommer på i efterhand att du skulle säga något men i känslolivet så går man tillbaka till samma ålder som när det skedde från början och blir lika stum, försvarslös nu som då. Egenkärlek och läka det förflutna hjälper till så att högkänsligheten inte tar över.