I det här programmet kommer jag att fokusera på hur vår uppväxt påverkar oss relaterat till stress och utmattning.
Varför har så många svårt att sätta gränser? Vad är det som gör att man inte känner av när kroppen får betala ett för högt pris i relation till prestation?
Varför är omgivningens åsikter, tyckande och tänkande större än vårt eget?
Jag kommer berätta om tre klienter och deras resa från stress och utmattning till att återfå sin hälsa
I programmet kommer även genomgång av HPA-axeln, hormonerna adrenalin, kortisol, melatonin, serotonin.
Skillnader mellan självförtroende, självkänsla och självvärde.
Hur High Sensitive Personality (HSP) påverkan kroppen i stressituationer och utmattningsfasen
Jag kommer förklara hur viktig uppväxtens betydelse är och hur vi automatiskt reagerar med specifika tankar, känslor, handlingar och beteenden i stressituationer i vuxenlivet
God lyssning!
Läsarkommentarer