Ingefäreshot

Här kommer ett recept på en dryck/shot som stärker immunförsvaret. Det kan med fördel drickas varje dag eller när man har en begynnande förkylning eller influensa. Man kan variera med lite olika ingredienser men det här är vad jag brukar använda. Använd med fördel ekologiska produkter och kom ihåg att skaka flaskan innan användning.

Recept

Ca 10 cm ingefära som skalas, och rives/hackas i småbitar

1 tsk gurkmeja

1 kryddmått chilipeppar och/eller

1 kryddmått cayennepeppar

1 – 2 tsk honung

1 citron, pressa saften ur citronen

Koka upp en liter vatten, sänk värmen och lägg i ingefära och låt det sjuda i ca 30 min. Ta sedan av kastrullen och låt drycken svalna. När drycken har svalnat, lägg i gurkmeja, chili, honung och häll i citronsaften. (Viktigt att drycken är sval innan citronsaften hälls i, annars dör c-vitaminen i citronen) Häll upp drycken i en flaska som sedan med fördel kan placeras i kylskåp. Drick gärna en shot dagligen eller vid begynnande förkylning/influensa, drick ca en dl per timme.

Lycka till!

Judith

Kategori:
Judith Molnar

Judith Molnar, LivsVision

Din coach för personlig utveckling. Samtalsterapeut, relationsexpert och föreläsare.

Här kan du läsa olika inlägg av mig angående hälsa, psykologi och relationer och även aktuella ämnen från ett  personligt utvecklande och andligt perspektiv.

Läsarkommentarer

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *