Workshop: PORTEN TILL DET FÖRFLUTNA. EN UPPLEVELSE AV TIDIGARE LIVS KUNSKAPER OCH INSIKTER Välkommen till en unik workshop där du kommer att upptäcka och aktivera dolda kunskaper, gåvor och talangerna från ditt förflutna! Har du någonsin funderat över tidigare liv eller känslan av att bära med dig förträngda minnen från tidigare liv? Jag har sett […]
Podcast
# 26. Sömnens helande kraft del III – Kost och kosttillskott vid sömn och stressrelaterade problem.
Välkommen till den tredje och sista delen av vår podcastserie om sömnens helande kraft! Idag kommer vi fokusera på en aspekt som ibland förbises när vi pratar om sömn – nämligen kopplingen mellan vår kost och kvaliteten på vår sömn. Det sägs ofta att mat är medicin, och det gäller verkligen även när det kommer […]
# 25. Sömnens helande kraft del II. Praktiska sovtips!
Sömnens helande kraft del II. Praktiska sovtips! Hej! I dagens podd kommer du få lära dig en mängd nya saker angående sömnen. Har du hört talas om organklockan? Ja, enligt TCM (traditionell medicinsk medicin) visar organklockan vilka organ som är aktiva under dygnets alla timmar. Jag går igenom vilkan organ och system som är aktiva […]
# 24. Sömnens helande kraft
Hej! I dagens podd ”Sömnens Helande Kraft” kommer du att lära dig om sömnens olika faser, dess inverkan på hälsa och hormoner, och hur du kan förbättra din sömnkvalitet och hur viktig sömnen är för ditt välbefinnande. Du kommmer få utforska även kopplingen mellan sömn och neurologiska sjukdomar samt praktiska tips för att optimera din […]
Besegra Prokrastination och Motivationsbrist
Besegra Prokrastination och Motivationsbrist Prokrastinering är ett annat ord för att skjuta upp eller förhalar saker som behöver göras inom en viss tid, trots att det kommer att få negativa konsekvenser. Varför väljer många människor att prokrastinera när de vet att det får negativa konsekvenser? Ja, skälen är många och jag kommer gå igenom de […]
Befria dig från Perfektionismens Prokrastination
Befria dig från Perfektionismens Prokrastination Prokrastination är ett annat ord för att skjuta upp eller förhala saker som behöver göras inom en viss tid, eller t.o.m. att du inte slutför projekt trots att det kommer att få negativa konsekvenser. Varför väljer många människor att prokrastinera när de vet att det får negativa konsekvenser? Ja, skälen […]