Blogg
Hej! Nu är goda råd dyra. Hur ska man förhålla sig till denna hysteri som Coronaviruset sprider över land och rike? Häromdagen besökte jag en restaurang i Göteborg med en väninna, vanligtvis brukar restaurangen vara välbesökt. Men när vi var där, var vi de enda gästerna på hela kvällen. Restaurangägaren var mycket bekymrad över att…
Hej! Efter att ha spelat in pod nr. 5 om Stress och Utmattning utifrån ett fysiologiskt perspektiv, har jag fått många med frågor om sellerijuice. Därför har jag spelat in dagens pod som enbart kommer handla om sellerijuice. 75 % av världens befolkning har något symtom på ohälsa eller lider av någon sjukdom, resten, 25…
Här kommer ett recept på en dryck/shot som stärker immunförsvaret. Det kan med fördel drickas varje dag eller när man har en begynnande förkylning eller influensa. Man kan variera med lite olika ingredienser men det här är vad jag brukar använda. Använd med fördel ekologiska produkter och kom ihåg att skaka flaskan innan användning. Recept…
Alla är medvetna om vad som händer om man inte får tillräckligt med sömn. Man blir hängig, trött, har sämre kapacitet vid kroppsansträngning. Man får svårt att fokusera, sämre minne, försämrat immunförsvar m.m. Cirka en tredje del av befolkningen har sömnproblem, visar forskning. Men hur länge bör man sova för att må bra? Vad händer…
Varje år infaller höstdagjämningen någonstans i slutet av september eller i början av oktober månad, vilket innebär att natt och dag är lika långa. Fram till vårdagjämningen kommer mörkertimmarna att vara betydligt fler än soltimmarna. I norra Sverige visar sig inte solen veckorna runt vintersolståndet (21 dec.). För att kunna tillgodogöra oss solljuset är vi…
- ← Föregående
- 1
- 2
- 3
- 4