Podcast
-
# 25. Sömnens helande kraft del II. Praktiska sovtips!
Sömnens helande kraft del II. Praktiska sovtips! Hej! I dagens podd kommer du få lära dig en mängd nya saker angående sömnen. Har du hört talas om organklockan? Ja, enligt TCM (traditionell medicinsk medicin) visar organklockan vilka organ som är…
-
# 24. Sömnens helande kraft
Hej! I dagens podd ”Sömnens Helande Kraft” kommer du att lära dig om sömnens olika faser, dess inverkan på hälsa och hormoner, och hur du kan förbättra din sömnkvalitet och hur viktig sömnen är för ditt välbefinnande. Du kommmer få…
-
# 23. Stressen fysiska reaktioner och hur du kan hantera det genom rörelse och andning.
Hej och välkommen! I dagens podd kommer jag fokusera på olika stresspåslag, vilket jag är övertygad om att du har känt av vid något tillfälle. Jag kommer berätta om kroppens olika fysiska reaktioner, varför de uppstår och vikten av rörelse…
-
# 22. Stressens psykologiska reaktioner. Hur du frigör dig från mönster i det förflutna.
Hej! Min förra pod handlade om varför så många unga kvinnor har problem med stress och utmattning trots att de inte har barn och familj. I det här avsnittet går jag djupare ned i problematiken och tittar på de psykologiska…
-
# 21. Knäck koden till unga kvinnors stress och utmattning trots att de inte har familj och barn. Så avslöjar du de djupliggande orsakerna och priset du kan få betala för perfektionism
Hej! I den här podden kommer jag gå i djupet till de underliggande orsakerna till unga kvinnors ökande problem med stress och utmattning trots att de inte har familj och barn. Statistik och forskning visar att problem med stress och…
-
# 20. Vad blir en man charmerad och hänförd av hos dig som kvinna?
Vad blir en man charmerad och hänförd av hos dig som kvinna? Det är här podd nr. 3 av 3 i en serie av poddar med titeln: Kvinnors fokus på att skapa en hälsosam och kärleksfull parrelation. Om du inte har lyssnat…
-
# 19. Vad kvinnor gör för att attrahera män och mäns respons på kvinnor.
Hej! Det här är pod nr 2 i en serie av 3 där temat är: Kvinnors fokus på att skapa en hälsosam och kärleksfull parrelation. Kvinnor lägger mer tid och pengar på utseende än vad de någonsin har gjort tidigare,…
-
# 18. Att ha en sund och genuin kärleksrelation till dig själv. En nödvändig grund för en hälsosam och kärleksfull parrelation
Hej! Många söker efter en kärleksfull relation, men varför är det så svårt att lyckas? I det här podavsnittet får du mer kunskap om varför det är så viktigt att skapa en sund och kärleksfull relation till dig själv, innan…
-
# 17. Härskarteknikerna – Söndra och splittra
Hej kära lyssnare, För ett tag sedan vaknade jag mitt i en dröm där jag fick meddelandet att det var dags att gör ett ny podcast. Den skulle handla om härskarteknikerna, i vanliga fall är härskarteknikerna riktade mest till arbetslivet…
-
# 16. Sorgereaktioner del II – att mista ett barn
Hej kära lyssnare! Jag hoppas att du har det bra . Jag hoppas också du har hunnit lyssna på pod nr. 15 om sorgereaktioner. Om du inte har hunnit med det ännu, så är det aldrig för sent. Du får…
